Diet Bubnovsky S.M. arthritis kezelésére. Dr. Bubnovsky S.M.

1. Jó tanácsok a termékekkel kapcsolatban
2. Mit Dr. Bubnovsky S.M. azt tanácsolja, hogy szakítsa meg

tartalomjegyzék

a húst és a böjt napokat

Dr. Bubnovsky S.M.

mit Bubnovsky S.M. azt tanácsolja, hogy szakítsa meg

Antiartritikus étrend Bubnovsky S.M. vonzó, mert nem túl szigorú. De - hatékony és megfizethető. Egyszer segített Szergej Mihailovicsnak, hogy dobja el a mankóit és felálljon. Természetesen kombinálva a testmozgással.

Az ízületi gyulladás elleni küzdelemhez az orvosával kötött gyakorlatok mellett megfelelő táplálkozás szükséges. A betegség győzelmének első komponenséről a "Method Bubnovsky SM" anyag kiválasztása olvasható. Körülbelül a második - az anyagban " Arthritis diéta ”.

A cikkben előírt szükséges táplálkozási korlátozások betartása során mindent kellően részletesen és hozzáférhetővé teszünk. Kulináris élvezetek nélkül. Szükséges, hogy kérje, hogy térjen vissza ehhez a témához?

Ha lehetőség van arra, hogy a szakember véleményét megismerhessük - a gyakorlat, valószínűleg van benne értelme. Ez Dr. med., Professzor Bubnovszkij Szergej Mihailovics.

Nemcsak a baleset utáni izom-csontrendszeri problémáival sikerült megbirkóznia, hanem a rehabilitációs technikát is létrehozni mások számára. Mit tartalmaz az étrend betartására vonatkozó ajánlások listája?

Először is, a hús felhasználásának teljes tilalmának hiánya lenyűgözött. Szükséges csak a steak, sonka és származékaik eltávolítása az asztalról. A baromfi használatát illetően például nincs tabu. Ajánlott nyúl vagy bárány. Nem gyakran és szükségszerűen kombinálva zöldségekkel és gyógynövényekkel.

Ezen túlmenően, a kineziterápia központjában végzett terápiás fizikai képzés után Bubnovsky S.M. betegeit erősen ajánlott fehérjetartalmú élelmiszerek használatára. A cél az, hogy segítse a testet az edzés után az izomszövet helyreállításában és felépítésében. Szükség van a hajók és a kapillárisok befolyásolására, biztosítva az ízületek táplálását és a salakok kiürítését.

A sok étrendben annyira népszerű kirakodási napok nem hagyott felügyelet nélkül és Sergey Mihailovics. Javasolja, hogy csak egy napot töltsön el egy terméken - kefir, hajdina vagy rizs zabkása. De ne felejtse el ezt kombinálni a kontrasztos zuhany, a hidromasszázs vagy az ismételt használatával a szauna .

Tejelő szerelmesei Bubnovsky S.M. azt tanácsolja, hogy az állati eredetű fehérjéktől - ugyanazon hús halától - külön használják. Itt van egy korlátozás - csak tejtermékeknek kell lennie, további töltőanyagok nélkül, amelyek a mi korunkban elég gyakran találhatók.

Jó tanácsok a termékekkel kapcsolatban

• helyettesítse a friss, sült - párolt vagy főtt konzerveket;

• a cukrászati ​​termékek dominanciája - zsemle, palacsinta, pite, stb.

• a friss zöldségek és zöldek prevalenciájának biztosítása a napi menüben. A jobb felszívódás érdekében használjon finomítatlan növényi olajat.

• a legsúlyosabb figyelmet fordítani a káposzta gyógyító tulajdonságaira - ez a különböző toxinok legerősebb adszorbensére.

• enni gabonaféléket naponta reggeli és felváltva őket. Ennek magyarázata, első pillantásra, furcsa ajánlás megtalálható a cikkben. Ki jó zabpehely? ”.

Mit Dr. Bubnovsky S.M. azt tanácsolja, hogy szakítsa meg

• próbálja meg a lehető leghamarabb megszabadulni a dohány és az alkoholtartalmú italok használatától;

• az asztalon lévő mézből csak mézet és gyümölcsöt hagyjunk;

• a nap folyamán részeg víz mennyisége, hogy akár három liter is legyen. Használja jobban étkezés előtt. Ne feledje, hogy az ízületek esetében a zöld tea sokkal hasznosabb, mint a zöld tea vagy kávé;

• nem enni lefekvés előtt;

• ne harapd el a főételek között. Csak háromnak kell lenniük, öt-hat órás intervallummal.

S.M. Bubnovsky "Szenvedd a térdeket. Mit tegyek?"

a tartalomjegyzékhez