Техника выполнения жима лежа на скамье. - Главы из книги Б. И. Шейко "Пауэрлифтинг"2018-05-19

Техника выполнения жима лежа на скамье. - Главы из книги Б. И. Шейко "Пауэрлифтинг" Жим лёжа одно из самых популярных соревновательных движений. Спортсмены многих видов спорта в подготовительном периоде используют жим лёжа в своих тренировках. Жим лёжа второе соревновательное упражнение, поэтому очень важно что бы спортсмен в этом упражнении смог дальше развить успех начатый в приседаниях. Если ему удаётся успешно решить эту задачу то как правило это является залогом победы в троеборье. Рассмотрение техники выполнения второго соревновательного...

Подробнее
Техника выполнения жима лежа на скамье.2018-05-14

Техника выполнения жима лежа на скамье. Жим лёжа одно из самых популярных соревновательных движений. Спортсмены многих видов спорта в подготовительном периоде используют жим лёжа в своих тренировках. Жим лёжа второе соревновательное упражнение, поэтому очень важно что бы спортсмен в этом упражнении смог дальше развить успех начатый в приседаниях. Если ему удаётся успешно решить эту задачу то как правило это является залогом победы в троеборье. Рассмотрение техники выполнения второго соревновательного упражнения жима лежа на скамье,...

Подробнее
Сонник: спорт, соревнования, заниматься спортом во сне. Толкование сна спорт.2017-12-23

Спорт – дело не только полезное, но и интересное. Как часто мы наблюдаем за спортсменами, которые покоряют все новые вершины, ставят рекорды, выигрывают соревнования, побеждают на олимпиадах. Многие из нас тоже не пренебрегают посещением спортзала, где приводят свое тело (а, зачастую, и мысли) в порядок. Ведь, как известно, в здоровом теле – здоровый дух. Но что же означает, когда во сне мы воплощаемся в известного пловца или в победителя олимпиады; играем в баскетбол или же становимся первой ракеткой мира? Каждый сон индивидуален, но, если запомнить...

Подробнее
ФК «Кубань» - Фан-зона - Правила поведения2017-12-15

П Р А В И Л А  поведения зрителей при проведении   официальных спортивных соревнований I. Общие положения   1. Настоящие Правила устанавливают порядок поведения зрителей, их права и обязанности при проведении официальных спортивных соревнований.   2. Для целей настоящих Правил используются следующие основные понятия: "входной билет" - документ установленной организатором официального спортивного соревнования формы, подтверждающий право лица на посещение официального спортивного соревнования; "громоздкий предмет" - любой...

Подробнее
Подготовка к соревнованиям в категории бикини и фитнес2017-12-15

http://borgefagerli.com/female-fitness-contest-prep/ Перевод Обычно у мужчин подготовка к соревнованиям занимает 10-12 недель – но, если вы остаетесь достаточно стройным в межсезонье (что я крайне рекомендую), вам пожалуй, хватит половины этого срока. И подготовка не представляет собой ничего особенно уж сложного. Урезать углеводы, добавить белка, ежедневные тренировки на беговой дорожке или степпере по 30-60 минут. Можно подкинуть каких-нибудь жиросжигателей. Повторять до достижения нужной кондиции. Ок, может не все так просто, но давайте поговорим о женщинах. В применении...

Подробнее
Как правильно принимать гипоксен перед соревнованиями2017-12-13

Страница Многие из пловцов перед соревнованиями начинают пить такой препарат, как гипоксен. Гипоксен - аптечный препарат. Этот препарат улучшает утилизацию организмом циркулирующего в крови кислорода повышает устойчивость организма к кислородной недостаточности блокирует свободно-радикальные реакции, препятствует образованию токсических продуктов перекисного окисления липидов Механизм действия гипоксена Полимеризированный фенольный комплекс обладает высокой антирадикальной активностью, препятствует развитию реакций свободнорадикального...

Подробнее
ОРГАНИЗАЦИЯ, ПРОВЕДЕНИЕ И ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ2017-12-13

2.1. Виды и характер соревнований по легкой атлетике Соревнования по легкой атлетике проводятся на открытом воздухе (стадион, шоссе, лесной массив) и в закрытых помеще­ниях (спортивные манежи, залы). В программу соревнований на стадионе могут входить все виды легкой атлетики; на шоссе обыч­но проводятся соревнования на длинные, сверхдлинные и ульт­радлинные дистанции, это: ходьба, начиная с 10 км и больше, бег с 10 км и больше; в лесном массиве проводятся кроссовые со­ревнования или бег по пересеченной местности. В закрытых по­мещениях проводятся...

Подробнее
Музыка для спорта2017-07-07

Мы рады приветствовать Вас на Yesbeat.ru! Наш сайт создан для всех поклонников спорта. Если Вы профессиональный фитнес-инструктор, балетмейстер или просто занимаетесь спортом, то Вы обязательно найдете нужную Вам музыку для спорта в нашем меню. Ассортимент нашего сайта богат такими стилями как клубная музыка, pop фитнес, Dance Mix, Rnb, Funk, Hip-Hop, восточные танцы, детская музыка и многое-многое другое. Мы постарались сделать все возможное, чтобы наш сайт был максимально удобен для Вас. Найти все необходимое в том числе скачать и купить музыку для фитнеса на...

Подробнее