Главная › Новости

Cпортивная гимнастика для детей

Опубликовано: 05.06.2017

Спортивная гимнастика в целом детский вид спорта, так дети занимаются с пяти до восемнадцати лет, причем часто уходят из этого вида спорта гораздо раньше. Но детская гимнастика значительно отличается от юношеской, ведь к детям нужен особый подход, особенно в период, когда они переходят от юношеских к взрослым разрядам, начинают ежедневно заниматься с большими нагрузками.

Мы начинаем

Ребенка следует отдавать на гимнастику, когда он готов, но не позже пяти лет девочек и шести лет мальчиков. Первые чувства, которые испытывают родители и дети — это восхищение от сложнейших трюков и организованности гимнастов. До таких результатов еще далеко, но спортивная гимнастика — это занятие, где можно резко ускорится, для этого нужно желание троих человек — ребенка, тренера и родителя. Так, на третий взрослый разряд в спортивной гимнастики вполне можно сдать уже в шесть лет, а можно тянуть и до десяти лет.

После первых восторгов начинается работа — если тренер имеет подход к группе, он занятия проводит в игровой форме. Тренировки, в которых в раннем возрасте преобладают растяжки, силовые упражнения на подтягивание и усиление мышц пресса, должны разбавляться подвижными играми — мини-эстафетами, догонялками, соревнованиями на реакцию.

Игры — это не только момент, который призван расслабить, сплотить и заинтересовать детей. Дело в том, что сначала детская группа в пять лет насчитывает до тридцати детей. В спортивной старшей группе столько спортсменов не нужно, поскольку полная ставка тренера рассчитывается из 4 — 8 учеников с взрослыми разрядами. Тренер должен определить, кто имеет хорошие данные для спорта и он присматривается не только на тренировках, но и в играх, кто сильней и также имеет более выраженный спортивный характер и готов стремиться к результатам.