Полезные материалы

Главная Новости

Как правильно заниматься на орбитреке

Опубликовано: 29.03.2017

видео Как правильно заниматься на орбитреке

Обзор эллиптического тренажера Как похудеть

В эллиптическом тренажере для похудения основная ставка делается на педали-ступеньки, которые движутся не по кругу, как на велике, а по эллиптической линии движения. Выбирая тренажер, обращайте на это внимание: длинноватая линия движения шага, напоминающая движение бегуна, более комфортна для новенького.



Маленькая, более схожая на круг, линия движения просит определенных усилий для того чтоб придать педалям движение. А это отрицательным образом сказывается на эргономичности движений, темпе и общей эффективности тренировки. В целом нужно держать в голове, что чем выше рост, тем с большей длиной шага должен быть тренажер.


Эллиптический тренажер. Урок №1

Как правильно заниматься на орбитреке(, 2013-02-17T19:02:34.000Z)

Как правильно заниматься на орбитреке

Эллиптический тренажер. Урок №1(, 2013-03-17T20:14:32.000Z)

Эллиптический тренажер. Урок №1

Обзор эллиптического тренажера  Как похудеть(, 2014-09-14T11:35:31.000Z)

Обзор эллиптического тренажера Как похудеть

Топ 5 упражнений которые помогают убрать живот быстро(, 2015-08-19T13:02:39.000Z)

Топ 5 упражнений которые помогают убрать живот быстро

Эллиптический тренажер AeroFit Pro 8800E Спорт-доставка(, 2011-09-23T12:40:42.000Z)

Эллиптический тренажер AeroFit Pro 8800E Спорт-доставка

Как правильно заниматься в тренажерном зале(, 2013-09-14T20:00:58.000Z)

Как правильно заниматься в тренажерном зале

Тренировка на эллиптическом тренажере эллипсоиде(, 2013-07-11T14:21:37.000Z)

Тренировка на эллиптическом тренажере эллипсоиде

Как правильно заниматься на беговой дорожке(, 2013-02-16T08:06:27.000Z)

Как правильно заниматься на беговой дорожке

Упражнения с помощью тренажера эллипсоид(, 2013-08-23T09:44:40.000Z)

Упражнения с помощью тренажера эллипсоид

Похудеть без диет(, 2017-03-12T13:36:32.000Z)

Похудеть без диет

Torneo Rabbit -- универсальный домашний тренажер(, 2013-03-13T08:41:57.000Z)

Torneo Rabbit -- универсальный домашний тренажер

ПРОБЛЕМЫ С ПОЗВОНОЧНИКОМ И ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ????(, 2013-04-25T19:27:06.000Z)

ПРОБЛЕМЫ С ПОЗВОНОЧНИКОМ И ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ????

#тренажер для дома  (обзор отзывы) regbnm nhtyf;th(, 2015-07-25T13:46:26.000Z)

#тренажер для дома (обзор отзывы) regbnm nhtyf;th

Annabelle Reay стала регулярно заниматься спортом(, 2015-10-08T12:17:02.000Z)

Annabelle Reay стала регулярно заниматься спортом

Похудеть без спорта(, 2017-03-14T10:15:15.000Z)

Похудеть без спорта

Тренажер для ног Leg Magic - Лег Меджик(, 2013-04-02T15:24:43.000Z)

Тренажер для ног Leg Magic - Лег Меджик

Мифы и заблуждения о бодибилдинге и фитнесе! Гусев, Линдовер, Симкин(, 2015-11-27T09:57:44.000Z)

Мифы и заблуждения о бодибилдинге и фитнесе! Гусев, Линдовер, Симкин

ЛУЧШИЙ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ Фитнес-тренировка ^..^ СПОРТкот(, 2016-06-22T20:03:53.000Z)

ЛУЧШИЙ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ Фитнес-тренировка ^..^ СПОРТкот

ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ(, 2015-12-03T09:25:24.000Z)

ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ

Тренажер для пресса OTO Spring Ab XTRA SB-54X с бесплатной доставкой по России(, 2017-01-02T17:23:23.000Z)

Тренажер для пресса OTO Spring Ab XTRA SB-54X с бесплатной доставкой по России

Ирина Турчинская. Как похудеть за 2 месяца на 10 кг?(, 2016-07-08T16:04:36.000Z)

Ирина Турчинская. Как похудеть за 2 месяца на 10 кг?

Забавные тренажеры для домашней накачки мышц(, 2013-09-22T21:50:23.000Z)

Забавные тренажеры для домашней накачки мышц

Что выбрать для дома: эллипсоид или велотренажер?(, 2015-09-02T16:56:14.000Z)

Что выбрать для дома: эллипсоид или велотренажер?

Тренировка для стройности ножек. Екатерина Усманова.(, 2013-01-28T06:27:06.000Z)

Тренировка для стройности ножек. Екатерина Усманова.

Беговая дорожка как похудеть(, 2014-06-10T22:30:57.000Z)

Беговая дорожка как похудеть

Тренажер Easy Shaper (Изи Шейпер)(, 2012-10-31T06:48:45.000Z)

Тренажер Easy Shaper (Изи Шейпер)

Вся правда о тренажерах-жиросжигателях(, 2012-10-21T16:36:50.000Z)

Вся правда о тренажерах-жиросжигателях

Сколько стоит велотренажер?(, 2015-09-03T16:43:37.000Z)

Сколько стоит велотренажер?

Антивандальные тренажёры(, 2014-07-03T11:22:51.000Z)

Антивандальные тренажёры

Депрессия?! (Св. Коран, 39:8, 49)(, 2011-11-22T05:18:08.000Z)

Депрессия?! (Св. Коран, 39:8, 49)

 

rss