Стала ходить в тренажерный зал нарастила мышцы что делать вес увеличился

Опубликовано: 29.03.2017

А у меня после полугода занятий вес как стоял, так и стоит... Мне 42 года, рост 164, вес 65: поправилась очень после 40 - был 54, вот и решила спортом заняться. Занимаюсь с тренером 2-3 раза в неделю. Силовые приблизительно 1 час и беговая дорожка - ходьба со скоростью 6,8 км/час 30-40 минут, по состоянию:). Руки и ноги накачались - дай Бог. Они у меня всегда были в порядке, а на данный момент - вообщем краса. А вот проблемный "верх" - жирок на талии и животике - никуда не делся. Пресс у меня дохлый после 2-ух родов совсем. На данный момент стал лучше, но только если ассоциировать с тем, что было ранее. В целом фигура стала более подтянутой, складок нет ни на спине, ни на боках (если не надевать джинсы на 2 размера меньше:)). В любом случае, ТАК мне нравится больше, чем когда я была 44 размера, а мыщцы - дрябловатые. Но все равно желаю похудеть... Так что, Создатель, трудности у нас общие:). Давайте сообща биться с ними?:)

 

rss