Trouble - hvordan å behandle dem - Psychology of Effective Life - online journal

For noen år siden mestret jeg en fantastisk teknikk, hvordan jeg skulle se på verden, hvis noe ekstremt ubehagelig skjedde - de lurte, ranet, angrep aggressivt, oppførte seg utilstrekkelig, innrammet ...

Ja, i en slik situasjon er det vanskelig å huske at "verden trenger ikke å være komfortabel." Jeg vil spørre: "Hvorfor er han / hun sånn ?!" Og svaret "mennesker er forskjellige", inkludert dumme eller uærlige, er ikke veldig trøstende.

Så, den lovede teknikken.

1. trinn. På dette tidspunktet må du forestille deg at du er underlagt elementene. For eksempel “gikk jeg ut av huset uten paraply, og det begynte å regne” eller “forlot bilen under et tre som hadde falt ned av en orkan.” Og straks reduseres fornærmelsen - det er tåpelig å bli fornærmet av regnet eller å legge planer for å hevne seg på orkanen. Mennesker er forskjellige. Verden trenger ikke å være komfortabel. Det som skjedde med deg er som elementene, og ikke skadelig intensjon mot deg. De som skadet deg, handler ubevisst. Mest sannsynlig er de infantile og innser sitt ubevisste scenario - det er ikke mer grunn i handlingene deres enn i vindens handlinger.

2. trinn. Tenk på hvordan jeg kan unngå denne typen problemer og beskytte meg selv i fremtiden. For eksempel vil jeg finne ut værmeldingen, tenk og rengjør bilen på forhånd. Jeg vil få juridisk kunnskap og jeg vil skrive kontrakter på riktig måte. Eller så vil jeg få økonomisk kunnskap og planlegge hva jeg skal gjøre i tilfelle konkurs av motparter, og jeg vil gjøre det på forhånd. Jeg tar en forskuddsbetaling. Sjekk all informasjonen. Jeg vil ikke håndtere mennesker som allerede har opptatt uærlig i forhold til andre. Jeg vil ikke samarbeide med amatører. Først, finn ut vurderingene, så vil jeg inngå en kontrakt og foreta et forskudd. Jeg vil ikke signere dokumenter uten å lese. Jeg vil ikke blindt tro, og sjekk. Jeg vil ikke angre eller gi etter for andre manipulasjoner.

3. trinn. Og hva er målet mitt? Og hvorfor skal jeg gjøre det?

4. trinn. Hva skal jeg gjøre for å få det ønskede resultatet?

Bruk :)

Olga Yurkovskaya på Facebook:
https://www.facebook.com/olgayurkovskaya

Fra redaktøren

Noen mennesker kan ikke slutte å bekymre seg for en viktig begivenhet. Det er fortsatt langt fra ham, ingenting er kjent på forhånd, men det er allerede skummelt. De mest forferdelige bildene vises tvangsmessig i hodet mitt, og det er veldig vanskelig å fjerne disse tankene. Psykolog Yaroslav Voznyuk tilbyr en teknikk som hjelper til med å redusere angstnivået på 5–7 minutter: http://psy.systems/post/kak-snizit-trevozhnost .

Mennesker har en tendens til å lage dramaer fra bunnen av, og unngår dermed glede av det nåværende øyeblikket og lar ikke det være. Eckhart Tolle, den tysk-kanadiske forfatteren, tilbyr i boken “The Power of the Present” dette alternativet om virkelighetsoppfatning: vi kommer aldri til å være i fremtiden, for i morgen blir det i dag. Vi kommer aldri til å være i går, fordi den allerede har gått. Vi er bare i dag, vi bor her og nå, noen ganger glemmer vi i øyeblikket og sløser med energi og styrke på den illusoriske "går" og "morgendag". Les med oss ​​hovedidéene fra boken. http://psy.systems/post/sila-nastoyaschego

Du kan ha vært nødt til å komme i vanskelige situasjoner når det blir umulig å handle på vanlig måte og det ser ut til at det ikke er noen vei ut. Psykolog Lyudmila Yushkevich er trygg på at en krise er en årsak til vekst og oppdagelsen av potensialer som er sovende i oss og venter i vingene. Hennes anbefalinger er i artikkelen: https://psy.systems/post/krizis-povod-dlya-radosti-i-pomoschnik