Гимнастика для шеи Шишонина: полный комплекс упражнений
Опубликовано: 18.12.2017
Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня вы узнаете, как правильно выполнять гимнастику для шеи по методу Шишонина.
Содержание статьи
Как мне помогла эта гимнастика
У меня очень долго болела шея из-за сидячей работы. Постепенно начал развиваться шейный остеохондроз – неприятное и, к сожалению, распространенное заболевание, поражающее людей в разном возрасте.
Каждый день я просыпалась с ужасной болью, не могла пошевелить головой и нормально жить. Чтобы привести себя в порядок и хоть как-то проснуться, мне приходилось тратить не менее двух часов.
Полный комплекс гимнастики для снижения артериального давления
Однажды знакомый врач посоветовал мне попробовать курс под названием «гимнастика для шеи Шишонина». Я сомневалась, но терпеть остеохондроз больше немогла, поэтому попробовала в качестве эксперимента.
Через месяц мое самочувствие значительно улучшилось, а сейчас боль в шее вообще меня не беспокоит! Позвоночник после регулярной гимнастики стал таким же гибким, как до болезни!
Гимнастика для шеи доктора Шишонина
Теперь я советую гимнастику доктора А. Шишонина абсолютно всем моим пациентам! Если вы страдаете из-за шейного распространенного остеохондроза или хотите предотвратить эту болезнь, свойственную людям с сидячим образом жизни, тогда обязательно прочтите статью и попробуйте чудодейственные упражнения.
Гимнастический комплекс (лечебно-профилактический) А. Шишонина«от А до Я»
Я делала данную зарядку с удовольствием, чего и вам желаю, при этом тратила на все всего 20 минут в сутки. Советую вам делать комплекс гимнастики утром после сна, так как он заряжает энергией и позитивом на весь день. Вот эти супер-простые упражнения: