Гимнастика Хаду Звиада Арабули для здоровья и долголетия
Опубликовано: 05.06.2017
Омолаживающая гимнастика Хаду
Приветствую вас, уважаемый читатель! Сейчас мы расскажем вам о замечательной гимнастике, автор которой Звиад Арабули. Гимнастика Хаду — вот его детище и довольно успешное. Попробуйте! И сами удивитесь насколько мощный придет результат. При этом вы сможете избавиться от нескольких проблем сразу.
Хаду базовый 2004г
Почувствуете легкость в теле, улучшите кровообращение, а также Хаду является отличным средством для похудения.
А так же ее можно использовать в качестве омолаживающей гимнастики, ведь она способна поддерживать нашу молодость и долголетие.
Как родилась гимнастика Хаду
Звиад Арабули, парень из Тбилиси, который в 20 лет понимает, что его здоровье катится в пропасть.
И если он им сейчас же не займется, то будет, впоследствии, мучительно больно за потерянное время.
Такие мысли привели к тому, что в 1996 году он переезжает в Москву, получает официальный патент на изобретение «способов укрепления здоровья человека».
И с успехом начал вести занятия по собственной методике. Затем, в 2007 году судьба его завела в Киев, где он стал преподавать в различных фитнес — центрах.
Данная методика базируется на Хатха-йоге. Но также имеет сходство с упражнениями, которые использовались еще во времена СССР для восстановления здоровья людей, которые работали в закрытых помещениях, космонавтов например.
Вы будете задействовать все группы мышц, включая самые глубокие, которые в повседневной жизни мало нами используются.
Это позволит улучшить выносливость всего тела, а так же вы сможете более эффективно задействовать крупные мышцы.
Благодаря технике Хаду вы станете более гибкими, поскольку каждый комплекс упражнений учитывает растяжку. Что, кстати говоря, очень благотворно влияет на осанку и позвоночник в целом. Таким образом, можно избавиться от остеохондроза или других проблем со спиной.