Электромиостимуляция мышц: мифы и факты

Опубликовано: 08.10.2017

видео Электромиостимуляция мышц: мифы и факты

Транскраниальная Электростимуляция. ТЭС терапия

       Заявления и подтверждения

"Увеличьте свой силовой потенциал!" "Повысьте свои рекорды на 20% всего за 3 недели!" "Пробейте тренировочное плато!"

       Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой; однако – при правильном использовании электростимуляции мышц – все это возможно. Страны бывшего Советского блока применяли электромиостимуляцию в спортивных целях еще в начале 1950-х, но на Западе о ней узнали только в 1973, когда доктор Яков Коц из Центрального института физической культуры СССР поведал миру о преимуществах этого метода для развития силы (по сравнению с традиционными тренировками).



       Его заявление вызвало большой интерес и запустило волну исследований. Но ранние эксперименты, сравнивающие степень сокращения мышц от электромиостимуляции и от произвольного усилия (с использованием аппаратуры «Cybex» для измерений), не смогли подтвердить слова Коца. Однако те исследования проводились не очень качественно из-за недостатка знаний о воздействии электростимуляции на нейромышечную систему.


Быстрое ОМОЛОЖЕНИЕ лица. Как работают мышцы лица и шеи при занятиях с тренажером Lulu Ultra

       Электромиостимуляция заставляет срабатывать все моторные нейроны на определенном участке, приводя к нескоординированному сокращению, в основном изометрическому по природе. Произвольные мышечные сокращения происходят волнообразно, генерируя скоординированное и управляемое усилие.


Тимофей Глинин / Электростимуляция мозга, или как наука делает нас умнее

       Коц, используя тензиометрическую аппаратуру, смог продемонстрировать, что мышечное напряжение при максимальном сокращении от электромиостимуляции может быть на 30% выше, чем от максимального произвольного сокращения. Это открытие было подтверждено несколькими независимыми исследованиями, добавлявшими новые данные о системе сохранения энергии нашего тела.

 

rss