Первый раз в тренажерном зале. Советы новичкам.
Опубликовано: 29.03.2017
На данный момент стало стильно хлопотать о здоровье и красе собственного тела. Количество гостей тренажерных залов непреклонно вырастает. Если вы также решили заняться спортом, то вам необходимо знать, как верно заниматься в тренажерных залах. Сначала стоит направить внимание на выбор зала для занятий, а именно на компетенцию тренера. Ведь только специалист поможет вам подобрать упражнения и технику, подходящую конкретно вам, а это залог проведенного с полезностью времени. И помните, неплохой тренажерный зал - это не новое покрытие и бесплатная вода. Главное в данном случае - возможность достигнуть хотимого результата. В неплохом зале должен быть полный набор базисных тренажеров (прессовые в том числе), лавки для жима, штанги с гантелями, большой выбор ручек и гантелей, также зеркала.
Первый раз в тренажерном зале. Советы новичкам.
Тренировка для новичка! Денис Гусев. Как тренироваться, если вы первый раз пришли в тренажёрный зал