Стала ходить в тренажерный зал нарастила мышцы что делать вес увеличился

Опубликовано: 29.03.2017

Независимо от того, как вы заняты, вы просто должны перестраивать собственный график таким макаром, чтоб в нем находилось время для занятий спортом. Ведь это ваше здоровье!

Если вы желаете быть здоровым, то у вас должны быть время, чтоб сосредоточиться на для себя. Даже 10-минутная, высокоинтенсивная тренировка лучше, чем ничего. Действенным методом избавления от оправданий может послужить домашний спортзал.

Заполните его обычным оборудованием, которое просто хранить. В таком случае, у вас уже не будет никаких оправданий, типа: "У меня не было времени, чтоб съездить туда и назад в предобеденное время".

 

rss